Den här bloggen är tänkt att motivera mig med min viktminskning. Jag kan inte lova att skriva varje dag men jag vill ändå dokumentera min och min makes viktnergång. Tillsammans ska vi gå ner 50 kg. Jag cirka 20 kg och min make cirka 30. Bilder kommer att läggas upp men just nu kommer allt vara lösenordsskyddat. Så här kommer vi att gå ner i vikt. Vi vill och vi ska!?Gröt +ägg+ böklingpastej+ frukt eller bär eller nötter o linfrön.
Lcd
En portion mat med mycket grönsaker.
Kvällsmål naturdiet eller bars.
Kaffe+Cola zero+ mjölk
Under 12 veckor.
Med start 5/8 klar 28/10
Träning 3 ggr i veckan tisdag, torsdag, lördag.promenad med hunden och med stavarna.
Mål: smal till resa till Rom. Inte behöva oroa sig inför sommaren 2018.och inte behöva oroa sig för sin hälsa.

Har inga kroppsbilder på min make men det kommer?ni kan ju förstå varför allt är lösenordsskyddat?när man ser min tjockisbilder så här ser jag ut just nu men det ska jag ändra på.???